SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Pomoze ktoś ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja już to 2 lata przyjmuje...nie wpier...się do tematu jak nie masz nic do wniesienia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2007-01-22 11:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze ze spalaczy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego evolution lepszy niz blast przeciez blast to tak jakby technologicznie ulepszony thermal... saib pisal w swoim tescie ze metabolizm mu sie podkrecil a wlasnie blast ma te skladniki ktore podkrecaja metabolizm i pozniej ciezej tyc juz wiec jak sadzicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2007-01-31 22:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze ze spalaczy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze stary mylisz pojecia, Blast Extreme 96gel to nie jest Thermal Blast Extreme. Po drugie uzywam obydwu Thermali i mysle ze T.Blast Extreme jest troche przereklamowany choc dziala dobrze , tylko cos dziwnie sie rozni od Evolution, smierdzi jak jakies dziwne ziola lub fusy z herbaty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2007-01-31 22:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisanie cyklu

    Post
    Doping

    [...] ale z twaja waga moze 150eod. czyli masz malo propa. pociagnij propa do 8 tygodni a mete do 6. 1-8 prop 150eod 1-6 meta 40mg napewno. wazysz 100kg. nie mozesz brac dawek jakie sie rozpisuje kolesiom co waza 75kg. nolvy malo na cykl 8 tygodni. tabsa dziennie musisz liczyc nie zaczynajac cyklu bo jak cie zlapie gino bedziesz piszczal, ze ci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2009-01-18 16:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha z ciężarem

    Post
    Trening dla początkujących

    Raczej nie. A jaki masz staż? Nie lepiej wziąć się za jakiś plan np ABSII ? Tym planem ładnie brzuch zbudujesz a nic cię nie poszerzy w talii jak to bywa po ćwiczeniach z obciążeniem. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2011-01-08 18:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche dziwne pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo małpi chwyt nie jest bezpieczy i praca nadgarska w nim nie jest anatomiczna i jest polecany czasem tylko przy bardzo lekkich ćwiczeniach uzupełniających przy których wiesz, że nic ci się nie stanie jak chwyt nie wytrzyma.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2011-02-01 21:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm a mogę zamiast ziemniaków dać kluski durum? bo ziemniaki wchodzą mi tyko niestety w postaci frytek (nie wiem czemu bo kiedyś normalnie wcinałem codziennie na obiad, ale od jakiegoś czasu to rzygać mi się chce jak jem pyry) I dzięki za odp. :) pzdr!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2011-06-01 19:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Problem" ze stopami

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam płaskostopie, nie trenuję MT ale też styl kopany. Nie za bardzo mi to przeszkadza, właściwie prawie w ogóle nie. Choć to pewnie zależy od stopnia choroby. Ja bym polecał wziąć się za ćwiczenie korekcyjne, nigdy nie jest za późno. Jak będziesz zwracał uwagę na odpowiednie stawianie stóp, to i treningi powinny Ci trochę pomóc. Co do sprzętu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2011-08-04 19:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to życzę powodzenia w sprzedaży, szczerze wątpię że ktoś kupi go za 110zł tym bardziej że do tego modelu bardzo ciężko dostać części ,idź do komisu i zapytaj ile co za niego dają ,nieździwił bym się jak byś dostał 30zł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2011-11-09 13:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy/ minerały bez cynku.

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie w aptece jak ładnie się poprosi panią magister to zrobi ZMA :) Mam zbilansowaną dietę ale nie liczę zawartości witamin w niej więc chciałem kompleks witamin wrzucić niż jakieś pojedyncze. A jeżeli już wyszły by najlepiej pojedyncze to w jakie inwestować? @up/ literówka po prostu :-) Zmieniony przez - BartekOne w dniu 2012-02-17 11:31:55

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2012-02-17 11:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyły na łydkach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Raczej nie ma jakiegoś skutecznego sposobu... Po wysiłku fizycznym to jak najbardziej normalne ze względu na dostarczenie do mięśnia większej ilości krwi wraz z tlenem. A podczas upałów może to być spowodowane.. hm... może małym nawodnieniem organizmu? :) postaraj się pic więcej wody wtedy żyły powinny być mniej widoczne :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2014-08-15 02:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kask

    Post
    Sztuki Walki

    A co byscie powiedzieli o tej firmie? Dlaczego kask z ochroną bo trener powiedział że jest dobry kiedy ktoś ma wrażliwy nos (jak ja) i przed zawodami i że wogole nie wadzi. Po za tym odpowiada pod mój styl a ja głównie bazuje na refleksie bo podwójna garda mi nie wychodzi. http://boks-sklep.pl/pl/kask-bokserski-green-hill-professional.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2017-02-11 13:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kask

    Post
    Sztuki Walki

    Trochę słabo kupować kask na odległość. Ja przymierzyłem ileś modeli i wybrałem najlepiej leżący. Jak ma ci się potem suwać na głowie to trochę bez sensu. A i green hill kiedyś to była fajna firma, ale ostatnio znajomi narzekali na ci produkty. Z najniższej półki, ale jednak.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2017-02-11 22:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenie partii na przemian (?)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak już koledzy wspomnieli mieszanie klatki z bicepsem jest bez sensu. Jeśli postawić by tutaj barki albo grzbiet to już możnaby się zastanawiać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2017-10-18 21:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peg mgf a insulina

    Post
    Doping

    Witaj. NIe ma tutaj problemu, PEG nie odpowiada za poziom glukozy, nie ma wplywu na gospodarke insulinowa, wiec nie bedzie tutaj dublowal dzialania insuliny, czy tez w jakikolwiek sposob jej ograniczal. Sam srodek ma dosc dlugo okres-poltrwania, nie ma tez potrzeby stosowania go okolotreningowo aczkolwiek praktykuje sie jego dawkowanie podobnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2023-06-16 08:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o npp

    Post
    Doping

    no i dzieki stary tyle chcialem wiedziec a jak chcesz sprawdzic czy sie znam na koksach zaden problem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2007-02-17 21:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o npp

    Post
    Doping

    heh..jak go wyprzedziło ;D zadałeś pytanie troche nie na miejscu,bo mogłeś pomyślec czy to nie to samo..wg.mnie to jakbyś sie zastanawiał czy w maluchu kierownica jest od strony pasażera z tyłu czy z przodu :/ ..chcesz pogadac po angielsku "kozaku"?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2007-02-18 13:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułozeniu treningu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uloz go sam i daj do sprawdzenia... Poczytaj sobie przykaldowe treningi jak jestes zielony i wzoruj sie na nich... Ale najpierw muszisz poznac swoja sile i czego ci brakuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2008-11-13 10:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyciskaniu na klatę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo wtrdy jesteś fajny i szacun jest na siłce jak wyciskasz więcej od innych. Jesteś rok na forum powinieneś się tego już nauczyć.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2014-11-21 19:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ten zestaw gryfów i obciążenia jest ok?

    Post
    Trening dla początkujących

    Do użytku domowego będzie ok jak za tą cenę. To obciążenie bitumiczne więc jest dużo tańsze niż żeliwne ale lubi się też rozwalać przy złym użytkowaniu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-09-30 18:30:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2016-09-30 18:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)